ダイエット始めました 2018/11/8スタート 64.0kg 食べたもの 朝 子供が残した茶碗蒸し 昼 コールスローサラダ 夜 鮭のちゃんちゃん焼き 納豆 ご飯 汚い写真ですね。（笑） ごめんなさい、、、 よく噛むことを意識しました。 物足りなさマックスです。 夜中お…