11/9 1日目

ダイエット始めました

2018/11/8スタート 64.0kg

食べたもの

朝 子供が残した茶碗蒸し

昼 コールスローサラダ

夜 鮭のちゃんちゃん焼き 納豆 ご飯

汚い写真ですね。（笑）

ごめんなさい、、、

よく噛むことを意識しました。

物足りなさマックスです。

夜中お腹減ってしまいました。（笑）

1.95kgマイナスです！！なんと！！（笑）

毎日どんだけ食べてるんだ？って話ですよね。。。

気をつけマッスル、、、、（笑）（笑）（笑）

あ、子供を抱っこしてスクワットもしました。

寝かしつけです。

近所におさんぽいっただけなので

コレしか歩いてません…そりゃ太るわ。

そんな感じでゆるっと初日は終了します。

あ、そうそう。

目標を言います。

64→56kgです。

半年以内には達成できるといいな_(:3 」∠)_

頑張ります。

応援してください🙌